来源：安徽养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：眼保健操是众人皆知的一套保护眼睛的保健动作。其实还有几个其中不曾涉及到的穴位，经常按按同样能达到保护视力，缓解疲劳的作用。
眼保健操是众人皆知的一套保护眼睛的保健动作海口治疗癫痫最好的医院。其实还有几个其中不曾涉及到的穴位，经常按按同样能达到保护视力，缓解疲劳的作用海军制服。
一、捏拇指明眼穴
有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人，需要这个妙方男装马夹!假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激宁夏治疗癫痫哪家医院好，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡休闲T恤，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。头昏脑胀，眼睛酸胀、视物模煳，是办公族常出现的问题。中医认为，这是由于久坐且用眼过度，人体阴阳失衡所致。专家建议男性癫痫病会遗传吗，出现这种情况要暂时放下手头工作公司简介，按按穴位有立竿见影的效果。
二、捏手腕养老穴
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴短袖文化衫，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，把手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝就是养老穴。
此外，手腕处还有内关穴，对缓解视疲劳也有好处。工作间隙，可用手指轻轻捏手腕，清脑明目，方便又有效。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
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