孩子的坏习惯会影响他们一生

孩子自理能力差，在日常生活中军警制服，往往会容易形成一些生活坏习惯。中医儿科的专家提示，不健康的生活习惯，会影响孩子的健康，甚至会影响他们的一生。究竟，什么坏习惯会影响孩子的健康?下文做了具体介绍，一起来看看。

1、睡不够，个头矮

近些年，国人的身高节节蹿升河北癫痫病医院。但仍有很多人发愁自己的个子不高，找工作、谈恋爱都受影响。其实，除了营养外，身高还受遗传、疾病、睡眠等多方面因素的影响。

睡眠是影响身高的关键因素癫痫寿命，尤其表现在幼儿时期，因为促进*长高的生长激素在一天中呈脉冲式分泌，会在入睡约2小时后达到高峰，此时分泌的生长激素几乎占到一天分泌量的一半，是长个的黄金时间。美国埃默里大学学者进行跟踪研究后发现，婴儿在身高增长48小时前，都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠，身高增长可能性增加43%;每多1小时睡眠，这种可能性增加20%。而且，小时候是睡眠模式养成的关键期，一旦作息习惯固定，长大后再纠正就难了。因此，建议1岁以下婴儿每天睡16小时;1～3岁幼儿每晚睡12小时，白天两三个小时;3~6岁儿童每天睡10~12小时;小学生则是9~10小时。

2、吃饭快，代谢乱

风卷残云、狼吞虎咽都是对吃饭快的形象描述，人们的用餐时间确实在急剧缩水。调查显示，2743人中男装马夹，有43衬衫.31%的人每天最短一餐仅用5分钟，这种加速进食在不知不觉中伤害着身体。在就诊患者中，很多都有吃饭快的习惯。常常是食管还来不及蠕动就又被塞满，从而导致不同程度的反酸、烧心等症状。

吃饭过快，会使大脑还来不及提醒胃肠接收食物，胃就一下子被塞满，不仅易导致肥胖，还会带来消化代谢功能紊乱等疾病。为此，首都儿科研究所儿保科副主任医师建议，吃饭时别催孩子女装衬衫，别跟孩子比谁吃得快，要纠正他们吃饭不专心的行为。可根据孩子的饭量规定一个较合适的用餐时间，如半小时，帮他们控制吃饭速度，从小养成良好的饮食习惯太原治疗癫痫病的医院。