如何预防乳腺癌

乳腺癌已成为现在威胁女性生命的最大凶手之一枕叶癫痫病是什么症状。现在随着人们生活方式的改变，乳腺癌越来越偏向年轻的女性，那么如何预防乳腺癌呢帽子?

如何预防乳腺癌

●月经时期

呵护重点：月经前一周内，远离辛辣刺激小儿癫痫病的治疗方法，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

●孕产过程

呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育联系我们。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。

●更年期

呵护重点：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查原发性癫痫怎么治，每年一次到专业医院进行体检长春哪家医院治疗癫痫病好。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

●绝经之后

呵护重点：这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂精神运动性癫痫的发作治疗用药，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

如何预防呢?

1、多摄取含丰富纤维素的食品 肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

2、养成运动好习惯 据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

3、定期作乳房检查

①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

只有拥有健康才会有追求梦想的权利，所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身体，做一个关爱自我，关爱生命的新时代女性。